65岁觉醒了拳王系统小说简介
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65岁觉醒了拳王系统章节预读
余鹏也是第一次参加这么高强度的训练,跑完之后觉得浑身软趴趴的。
严为民将早点什么的端到他面前的时候,他还颇为不好意思,不过转眼又兴奋道,“爷爷你太牛了,那张龙教练摆明了就是给我们一个下马威,没想到您还是能跟上他的训练强度。他可是职业级的拳手啊,每天上万米的耐力训练就跟吃饭喝水一样。”
“哦?”严为民这才想通为什么张龙会突然加速。
他以为这是训练的课程中的一部分呢。
“别想那么多了,赶紧吃吧,一会抓紧时间休息一下,接下来的课程很重要的。”严为民叮嘱道。
“知道嘞,爷爷。”说完,余鹏也开始大口吃喝起来。
......
800平方米的超大训练场,已经进食完毕稍作休整的众人整齐的站在场馆中央。
训练场分为两大区域,A区是沙袋、橡胶管、吊球等拳脚击打训练的地方,B区是几个大型的拳击台和八角笼。
“今天我们主要讲解一下左右闪步的作用,千万不要觉得这只是基础的步法,就忽视它的重要性,我们知道你们或多或少都懂一点专业知识,但在我眼中完全不够用。”
“左右闪步顾名思义就是向左右方向闪躲,然后看情况作出实时的反击。左闪步由基本姿势开始,以右脚掌为轴,右脚跟向右移45,身体向左转体改变方向,左脚往右后方向挪动,右闪步就是方向相反,速度一定要快!然后......”
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