宝生清晨给鱼喂了饲料，可能是连续三天下大雪的原因，今天早晨吃饲料的鱼非常少，老样子鱼儿都躲到湖底去了。
回到家里沉若冰已经去学校上课，他来到四叔院子二楼打开房门进去，看见这里100平米的房子里各种健身器材摆放整齐，他来到健腹机前开始训练，看着配重上显示的200公斤重量，宝生感觉这重量对自己还是太轻了。
锻炼了一会儿，宝生到把个健身器材下都试了试，这才带上圈套开始练习。
没有教练教，宝生只能训练基础的拳法与步法。他的出拳异常迅速，每一次出拳沙袋都会发出剧烈的响声，宝生连续快速击打三分钟，全身出了一身汗，他这才停了下来。
“我现在一拳绝对在150公斤以上，只不过没有与人对练过，没有任何的经验，还是应该找个教练，最起码也能知道自己现在是什么程度。
如今我的身手对付几个普通人应该没有问题，反应速度还得训练，这几天我的肌肉是增多很多，但是反应似乎比以前慢了一些，常用的组合拳我都已经会了，只不过自己适合什么拳法，还得等教练到了后再看。”宝生心里想到。
宝生没有想过走职业拳击道路，练习拳击只是为了健身，不浪费【力量果】效果而已。只不过在吃了第二枚【力量果】后，宝生发现他的力量已经大到难以想象的程度，他全力一拳可以打穿沙包，这要是打在人身上伤害程度难以想象。
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